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鼻炎小知識 發(fā)表時(shí)間:2010-07-22 00:00:00 瀏覽次數(shù):405

春季是鼻炎的高發(fā)期，為了預(yù)防鼻炎發(fā)作，一定要做好護(hù)理。不要用空調(diào)時(shí)間太久，冷一些的天氣時(shí)要注意保暖；鼻過敏者一定要避開過敏原，比如花粉，毛毯或者動物皮屑等；每周換洗一次床單，在換洗床單時(shí)床上的皮屑、毛發(fā)都清理干凈。

生活中有許多人受到鼻炎的困擾，發(fā)作時(shí)患者會頭痛，鼻塞等癥狀表現(xiàn)，嚴(yán)重影響患者生活與工作。而且鼻炎護(hù)理非常關(guān)鍵，做好護(hù)理可以達(dá)到事半功倍的效果。所以下面我們就來看一下鼻炎護(hù)理小知識，它是病菌的大本營你可知道?

一、注意保暖。

不要用空調(diào)時(shí)間太久，冷一些的天氣時(shí)，起床后可以用手按摩迎香穴到發(fā)熱，接著喝一杯溫開水，外出要注意防寒保暖。日常要少吃冰涼食品或者是較寒性食物。比如苦瓜、冷飲、冰激凌、可樂等。

二、遠(yuǎn)離過敏原。

春季是誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作高發(fā)季節(jié)，一定要保持室內(nèi)的清潔，做打掃時(shí)，若是粉塵過多，可用吸塵器。鼻過敏者一定要避開過敏原，比如花粉，毛毯或者動物皮屑等。保持室內(nèi)清潔無塵減少過敏原，可以用吸塵器打掃衛(wèi)生。

三、經(jīng)常鍛煉身體。

注意適量活動，不要久坐不動，尤其要注意堅(jiān)持鍛煉身體，多活動身體。過敏性鼻炎患者增強(qiáng)體質(zhì)很重要，患者可以選擇體質(zhì)、年齡、愛好，選擇適合自己的鍛煉方法。

四、臟床單是病菌“大本營”

臟床單集中著許許多多的病菌。專家說，人體每天有數(shù)百萬個(gè)皮膚細(xì)胞脫落，大部位在睡覺時(shí)脫落，就會累積到床單上。除此之外，人體的一些代謝廢物是塵螨、細(xì)菌的溫床。人們?nèi)绻�吸入或者是接觸了這些塵螨、細(xì)菌，就會誘發(fā)過敏、哮喘以及鼻炎等。

關(guān)于鼻炎護(hù)理小知識就為大家介紹到這里，為了避免鼻炎發(fā)作，建議朋友們每周換洗一次床單。在換洗床單時(shí)床上的皮屑、毛發(fā)都清理干凈。同時(shí)要把四周的灰塵擦拭干凈。更換的過程中注意開窗戶通風(fēng)，因?yàn)閾Q洗過程中會擴(kuò)散到空氣中許多的小顆粒，容易刺激鼻炎復(fù)發(fā)。

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