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腸道健康小知識(shí) 發(fā)表時(shí)間:2017-01-18 17:59:18 瀏覽次數(shù):332

我們的腸道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)世界，這個(gè)世界里有好的菌群，也有壞的菌群，如果我們不小心縱容了壞菌群，我們的腸胃就會(huì)替我們吞下惡果，可悲的是，我們還在不停地用藥去鎮(zhèn)壓這個(gè)世界。

我們的胃腸道經(jīng)常會(huì)勞累過度而生病，我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這些胃腸道疾病?我們應(yīng)該采取哪些措施來預(yù)防胃腸道陷入困境?我們?cè)鯓釉谠缙诰桶l(fā)現(xiàn)消化道癌癥，而不是無奈之下切除腸胃?我們要正確認(rèn)識(shí)腸胃健康問題，避免造成對(duì)身體的危害。

中醫(yī)認(rèn)為：“脾胃是后天之本”。各種飲食、水谷，都必須經(jīng)過脾胃的消化、吸收，才能對(duì)人體產(chǎn)生益處。而腸胃病不是一天產(chǎn)生，而是長期不良生活習(xí)慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。

改變不良的生活習(xí)慣就應(yīng)當(dāng)是“保胃戰(zhàn)”的最有效措施了。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病，在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5-6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過度擴(kuò)張;進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置�、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。另外，胃病患者平時(shí)不能吃零食，否則會(huì)使胃蠕動(dòng)增加，促進(jìn)胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。同時(shí)可以服用洛賽克等抑制胃酸分泌的藥物，從而達(dá)到減緩和治療的目的。

說起健康，人們又會(huì)自然而然地這樣認(rèn)為：只要心、腦、肝、腎等臟器不出毛病，就沒什么可擔(dān)心的。的確，這些都是身體里最重要的臟器，少了哪個(gè)都不行，如果出了毛病，不管你是達(dá)官貴人還是黎民百姓，都躲不開病痛的侵襲。比如說心臟病、腦出血、肝癌、尿毒癥等等，這些會(huì)輕易奪走人們生命的疾病，沒有一個(gè)是好惹的。但是，人們似乎總是對(duì)胃腸道不夠重視，經(jīng)常會(huì)忽略這樣一個(gè)事實(shí)：如果胃腸道沒有了，心、腦、肝、腎這些臟器，還能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)嗎?

如果把人體比喻成一部轎車，這部轎車有車身，有發(fā)動(dòng)機(jī)，有方向盤，還有四個(gè)輪子，有自己的形狀和個(gè)性，但是如果沒有油箱，這部汽車就算漂亮到極致，有什么用呢?我們的胃腸道就是人體里的“油箱”，如果這個(gè)“油箱”漏油了，不能為身體供應(yīng)能量了，再重要的臟器也會(huì)停止工作，南昌12醫(yī)院專家提醒您腸胃健康很重要。要注意合理的飲食問題！

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